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Quando può essere utile rivolgersi ad uno psicologo psicoterapeuta?

 

Psicologa Psicoterapeuta - Supporto per problematiche d'ansia - Albignasego Padova

”Mi preoccupo e ci penso troppo, non riesco a fare a meno di pensare alla possibilità di sbagliare. Sento come una mano che mi preme sullo sterno e mi rende difficile respirare”

L’ansia esprime un messaggio che arriva dal nostro mondo interno, ci parla di noi, del nostro modo di vedere il mondo e delle nostre relazioni. È quindi importante prestare attenzione a questo messaggio, cercare di coglierlo, comprenderlo ed elaborarlo

Quando l’umore si altera in modo significativo e persistente, dando spazio a vissuti di tristezza e vuoto, e quando viene meno “il piacere di fare le cose” può diventare molto difficile continuare a svolgere le attività della propria vita quotidiana.

La salute di una persona, sia dal punto di vista fisico che psicologico,  appare strettamente interconnessa con la salute delle sue “relazioni”. L’uomo è stato definito “animale sociale”: gran parte del benessere e del malessere che proviamo sono correlati con il modo in cui viviamo il nostro rapporto con gli altri.

Il cambiamento smuove le certezze, modifica gli equilibri e talvolta genera emozioni molto forti: di fronte ad un cambiamento, che sia desiderato o temuto, cercato o subito, a volte ci si può sentire bloccati, indecisi, sospesi tra “ieri, oggi e domani”, incapaci di procedere o di mettere in atto ciò che si ritiene di dover fare.

Che si parli di disturbi d’ansia o disturbi depressivi, di difficoltà relazionali o della necessità di affrontare i cambiamenti: rivolgersi ad uno psicologo-psicoterapeuta può essere utile quando ci si sente bloccati, quando ci si rende conto che qualche aspetto della propria vita non fluisce come si vorrebbe, quando si avverte che lo “stare bene” sta lasciando spazio al disagio ed al malessere.

Chiedere supporto ad un professionista psicologo-psicoterapeuta non significa essere deboli o aver fallito, la possibilità di sperimentare emozioni “negative” e di attraversare momenti di sofferenza ci accomuna tutti in quanto esseri umani.

Iniziare un percorso con lo psicologo, a mio avviso, può essere letto come una scelta “coraggiosa”, richiede voltà ed impegno, e spesso rappresenta il primo passo di una lunga serie verso il recupero di una dimensione di maggiore serenità e benessere.

 

 

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