Ansia, tristezza, apatia, rabbia, irrequietezza..ecc a volte ci possono apparire come qualcosa di inspiegabile, incomprensibile e imprevedibile. Ansia, tristezza, apatia,
Oggi parliamo della difficoltà nel controllare le proprie reazioni nei momenti di fastidio, nervosismo e rabbia. Chi si ritrova in
Parliamo di Disturbi d’Ansia, ovvero di situazioni di sofferenza e malessere dove l’individuo arriva a sperimentare paura ed ansia eccessive mostrando rilevanti variazioni nei propri comportamenti abituali.
L’ansia viene considerata come una delle emozioni fondamentali utili alla sopravvivenza dell’uomo. Quando è utile e quando diventa un problema?
Lavorare sulla propria rabbia è possibile: nel mio studio di Psicologia a Padova, in qualità di Psicologa Psicoterapeuta, accompagno la persona in un percorso finalizzato a migliorare la gestione delle proprie emozioni.
Ansia da prestazione: vivere con il costante timore di “non farcela”, con la paura di “non essere abbastanza”, di “non riuscire e fallire”.
Forte ansia e paura di stare male, in ambienti aperti e affollati oppure chiusi e angusti, se si ritiene difficile potersi allontanare o essere soccorsi ed aiutati nel caso in cui si dovesse stare male.
I cosiddetti “attacchi di panico” rappresentano uno dei motivi che più di frequente portano la persona a richiedere l’intervento di un professionista.
Quando l’ansia “dilaga a macchia d’olio”: attraverso l’esperienza di Mariangela parliamo del Disturbo d’Ansia Generalizzato.Mariangela si è sempre considerata una “persona ansiosa” eppure da poco più di sei mesi ha cominciato ad avvertire un aumento di intensità è frequenza dei vissuti d’ansia. Lei dice spesso “le mie preoccupazioni sono dilagate a macchia d’olio”, Mariangela da diversi mesi si sente in uno stato di preoccupazione costante, si stupisce lei stessa del numero di cose per cui può arrivare a provare ansia e preoccupazione.
Cosa intendiamo con Disturbo d’Ansia Generalizzato? Come impatta nell’esperienza dell’individuo?Parliamo di un disturbo in cui la persona avverte ansia e preoccupazione eccessive e difficili da controllare. Questi vissuti non sono occasionali ma si manifestano per la maggior parte della giornata per almeno sei mesi e riguardano una varietà di eventi, situazioni e circostanze della propria vita.