Ansia, tristezza, apatia, rabbia, irrequietezza..ecc a volte ci possono apparire come qualcosa di inspiegabile, incomprensibile e imprevedibile. Ansia, tristezza, apatia,
Ansia: preoccuparsene o occuparsene?
Avete mai riflettuto sulla differenza tra “preoccuparsi di qualcosa” ed “occuparsi di qualcosa”?
Perché può essere così ansiogena l’idea di dire no?
Per molte persone è davvero difficile dire di no, rifiutare proposte, richieste o favori che arrivano dagli altri. La sola idea di rifiutare è accompagnata da emozioni molto forti di ansia, colpa, paura e disagio, tanto che spesso la soluzione che viene scelta è quella di acconsentire, anche se non si è del tutto convinti nel farlo.
Ansia sociale: quando gli altri fanno “paura”.
Ansia sociale: quanto costa “proteggersi” da un mondo esterno percepito come pericoloso, giudicante e pronto a coglierle in fallo.
E se non ce la facessi? Quando l’ansia ci blocca prima ancora di provare.
Perchè a volte si rinuncia a provarci per il timore di non farcela?
Ansia: i benefici della scrittura
Strategie di gestione dell’ansia C’è un periodo della vita, solitamente durante le scuole elementari, in cui molti bambini di ieri
Ansia: “rimanere indietro”, con la mente che “corre in avanti”.
In che modo si manifesta l’ansia? Nell’articolo sui costi dell’ansia, per l’individuo e per la comunità, abbiamo delineato alcune delle
Ansia, carattere ansioso e disturbi d’ansia.
Ansia, Carattere ansioso, Disturbi d’Ansia: proviamo a fare un po’ di chiarezza. Cosa intendiamo quando parliamo di ansia? L’ansia
Gestione dell’ansia: quando fare da sè? quando chiedere aiuto?
Quando “fare da sè” nella gestione dell’ansia? Quando invece può essere opportuno chiedere il supporto di uno Psicologo? Nell’articolo “L’ansia
Visualizzare scenari positivi: strategie di gestione dell’ansia
Cosa significa visualizzare? Come mai lo fanno anche gli sportivi? E cosa centra con le strategie di gestione dell’ansia? In