“L’ansia per me è come una musica di sottofondo, ho sempre ansia, una volta è il timore di aver commesso un errore irreparabile a lavoro, un’altra la preoccupazione che mio marito ritardi a causa un incidente, altre volte è la paura che i miei genitori possano ammalarsi gravemente. Che sia per una cosa o per l’altra sono sempre preoccupata, vorrei capire come combattere l’ansia”.

Talvolta l’ansia assume la forma di un continuo stato di agitazione ed apprensione.

La preoccupazione sembra diventare una costante in una grande varietà di contesti e situazioni e dall’esterno viene percepita come “eccessiva” rispetto al reale pericolo che gli eventi negativi temuti si realizzino.

Confrontarsi ogni giorno con i sintomi fisici e mentali dell’ansia può essere molto logorante, con la penosa sensazione di non riuscire a “godere” a pieno delle esperienze della vita.

In alcuni casi, quando il disagio è particolarmente marcato e persistente, è possibile parlare di Disturbo d’Ansia Generalizzato, un particolare tipo di Disturbo d’Ansia (per maggiori informazioni relativamente alla sintomatologia  cliccare qui).

Il Disturbo d’Ansia Generalizzato si caratterizza per la presenza di ansia e preoccupazioni eccessive e persistenti riguardo ad una varietà di eventi e situazioni. La persona non appare quindi preoccupata rispetto ad uno specifico focus bensì sperimenta ansia e preoccupazione con una certa continuità, in relazione a differenti aree tematiche.

A titolo d’esempio i vissuti ansiosi potrebbero riguardare eventuali problematiche lavorative, difficoltà economiche, conseguenze legali, problematiche di salute, possibili disgrazie relative alla propria persona o ai familiari, ecc.

Nell’articolo Quando l’ansia “dilaga a macchia d’olio”: il Disturbo d’Ansia Generalizzato. attraverso la storia di Mariangela viene descritto il Disturbo d’Ansia Generalizzato dal punto di vista chi ha vissuto questa esperienza.

Nel mio lavoro di Psicologa Psicoterapeuta a Padova mi occupo di problematiche d’ansia, partendo dal presupposto che l’ansia non si manifesta mai in modo casuale o insensato, bensì si inserisce all’interno della storia di vita di una particolare persona affondando le radici nel suo mondo affettivo e relazionale. 

La Psicoterapia può rappresentare un valido supporto per “dare voce” a ciò che l’ansia racconta della persona che la prova, per comprendere il senso del malessere sperimentato e per favorire nuove prospettive e modalità di gestione dell’ansia verso un maggiore benessere e qualità della vita.

Per approfondire il tema dell’ansia, conoscere alcune strategie di gestione ed avere alcune indicazioni rispetto al lavoro psicoterapeutico sull’ansia invito alla lettura del mio e-Book “ANSIA: conoscerla per gestirla”.

Se le parole dell’articolo ti risuonano, se desideri maggiori informazioni o vuoi fissare un appuntamento in studio per parlarne insieme consulta la sezione contatti.

Dott.ssa Laura Bastianello Psicologa Psicoterapeuta Albignasego Padova