disturbi ansia – Laura Bastianello Psicologa Psicoterapeuta Albignasego Padova

Che cos’é l’ansia?

Psicoterapeuta e Psicologa Padova — Wed, 16 Dec 2020 07:47:25 +0000

L’ansia viene considerata come una delle emozioni fondamentali utili alla sopravvivenza dell’uomo.

Secondo lo psicologo Lazarus l’emozione dell’ansia sarebbe scatenata dalla percezione di “trovarsi nella condizione di dover affrontare l’incertezza, qualcosa di minaccioso a livello esistenziale”.

L’ansia quindi non rappresenta di per sé una malattia, un disturbo o qualcosa di negativo perbenessere, anzi in alcuni contesti può avere la funzione di “stimolare il comportamento”, spronando l’individuo a cercare nuove soluzioni per superare il senso di vaghezza, minaccia, incertezza che sta attraversando.

Nell’articolo “L’ansia è una malattia?Ansia significato psicologico” esploro le funzioni ed il significato psicologico dell’ansia. Nell’articolo “Qual’è la differenza tra ansia e paura” è possibile iniziare a conoscere somiglianze e differenze tra queste due emozioni fondamentali.

Nell’articolo “Ansia, carattere ansioso e Disturbi d’Ansia” ripercorro le differenze tra l’Ansia, intesa come emozione fondamentale propria della specie umana, il Carattere Ansioso, ovvero stili di pensiero e comportamento che perdurano nel tempo e portano la persona a definirsi o essere definita come ansiosa, e i Disturbi D’ansia, ovvero situazioni in cui la persona si trova a sperimentare paura ed ansia eccessive mostrando rilevanti variazioni nei propri comportamenti abituali.

Per maggiori informazioni circa alcuni tra i principali Disturbi d’Ansia e la relativa sintomatologia cliccare qui.

Nei casi in cui l’ansia risulti eccessiva ed arrivi ad interferire in modo persistente con le normali attività della persona può essere utile valutare la possibilità di contattare un professionista per iniziare un percorso volto a ristabilire un maggiore benessere e qualità della vita.

Nel mio studio di Psicologia e Psicoterapia ad Albignasego mi occupo di offrire supporto alla persona nell’affrontare le problematiche di stampo ansioso.

Per approfondire ti invito alla lettura del mio e-Book “ANSIA: conoscerla per gestirla”.

E-Book: “ANSIA: conoscerla per gestirla”.

Per maggiori informazioni, quesiti o per fissare un primo colloquio in studio puoi contattarmi telefonicamente o via mail consultando la sezione contatti.

Dott.ssa Laura Bastianello Psicologa Psicoterapeuta Albignasego Padova

Psicologa Psicoterapeuta Albignasego Dott.ssa Laura Bastianello

Galleria Roma, 19/6, 35020, Albignasego, PD.

Tel. 388 2561765

Mail: studiolaurabastianello@gmail.com

Forte ansia e paura di stare male in ambienti aperti e affollati oppure chiusi e angusti (come in una sala gremita di persone, in coda o in ascensore).

Psicoterapeuta e Psicologa Padova — Mon, 09 Nov 2020 07:27:41 +0000

“Non ricordo più da quanto tempo non prendo un autobus, neanche con la guida va tanto meglio, se realizzo che potrei trovare traffico o colonna piuttosto rinuncio, tutto pur di non provare quella fitta di ansia, quella paura di sentirsi male fuori casa. Capita molto spesso che io abbia paura di uscire di casa”.

Spesso chi racconta questo tipo di vissuto conosce molto bene la fatica delle limitazioni e rinunce imposte a se stessi– e talvolta anche ai propri cari- nel tentativo di evitare di provare ansia.

Questo in quanto -nella percezione della persona- l’ansia si annida “là fuori”: nelle occasioni in cui si ritiene difficile potersi allontanare o essere soccorsi ed aiutati nel caso in cui si dovesse stare male lontano da casa.

La difficoltà può riguardare lo stare in ambienti pubblici, aperti ed affollati, come una piazza cittadina, oppure luoghi chiusi, come un ascensore, un autobus, una macchina in colonna.

In alcuni casi, quando la difficoltà è significativa e protratta nel tempo si parla di “Agorafobia”, un particolare tipo di Disturbo d’Ansia (per maggiori informazioni cliccare qui).

Talvolta -ma non necessariamente- l’Agorafobia si presenta in associazione con il Disturbo di Panico. In questi casi spesso l’evitamento dei luoghi pubblici e affollati o chiusi ed angusti subentra a seguito di un attacco di panico e rappresenta un tentativo per limitare la probabilità di uscire di casa e stare male ovvero che si verifichino successivi attacchi di panico.

Per approfondire invito alla lettura dell’articolo “Quando gli attacchi di panico limitano la vita quotidiana“.

Come Psicologa Psicoterapeuta a Padova mi occupo, talvolta in abbinamento con un supporto di tipo farmacologico, di offrire un supporto in questo tipo di situazioni. Un percorso di psicoterapia può essere utile per iniziare a comprendere il significato di quanto sta accedendo, intervenire sui sintomi e recuperare un senso di maggiore controllo e padronanza.

Per maggiori informazioni sul tema dell’ansia e sulle possibilità di intervento che può offrire la psicoterapia invito alla lettura del mio e-Book “Ansia: conoscerla per gestirla“.

E-Book “ANSIA: conoscerla per gestirla”.

Se desideri maggiori informazioni o vuoi fissare un appuntamento in studio per parlare della situazione che stai attraversando puoi contattarmi telefonicamente o via mail consultando la sezione contatti.

Dott.ssa Laura Bastianello Psicologa Psicoterapeuta Albignasego Padova

Quando gli attacchi di panico limitano la vita quotidiana.

Psicoterapeuta e Psicologa Padova — Mon, 09 Nov 2020 07:22:24 +0000

“Aveva una strana sensazione alla bocca dello stomaco, come quando si sta nuotando e si vuole mettere i piedi su qualcosa di solido, ma l’acqua è più profonda di quanto si pensi e non c’è niente là sotto”.
J. Gregson

Cosa intendiamo quando parliamo di attacco di panico?

L’Attacco di Panico può essere descritto come un periodo preciso di paura e disagio intensi durante il quale si sviluppano in modo improvviso, raggiungendo il picco nel giro di una decina di minuti, una serie di sintomi.

Sul piano fisiologico è possibile riscontrare alcuni tra i seguenti fenomeni: palpitazioni, aumento della sudorazione, tremori, difficoltà respiratorie e sensazione di soffocamento, dolori al petto o all’addome, nausea e sensazione di svenimento, formicolii, vampate di calore.

Sul piano del pensiero e delle emozioni, spesso le persone riferiscono di sperimentare paura di impazzire, di perdere il controllo o paura di morire. Talvolta una sensazione di irrealtà rispetto a quanto sta accadendo o il sentirsi in qualche modo distaccati da se stessi.

“Ero in coda per visitare un museo, c’era tanta gente in città per via delle festività natalizie, la coda era davvero lunga, iniziava all’aperto fuori dall’edificio e poi continuava al chiuso. Ho cominciato a sentire caldo, la sciarpa mi dava fastidio, mi sentivo oppressa dalla calca ma non volevo allontanarmi per non perdere il mio posto. Ho iniziato a sentirmi male, mi girava la testa ed avevo la nausea, il cuore batteva sempre più forte, ho avuto una fortissima paura di svenire o peggio. Sono dovuta tornare a casa in fretta e furia, è stato bruttissimo”.

L’attacco di panico può comparire nell’ambito di svariati Disturbi d’Ansia.

A titolo d’esempio nel caso di una Fobia specifica, come la fobia dei ragni, la persona potrebbe arrivare ad un attacco di panico o manifestare sintomi di panico se esposta all’oggetto della propria paura. Oppure nel caso del Disturbo d’Ansia Sociale -che si caratterizza per una marcata e persistente paura di situazioni sociali o di prestazione che ci espongano a sguardi estranei e al possibile giudizio altrui – potrebbe comparire una sintomatologia affine all’attacco di panico nell’affrontare una situazione temuta, come ad esempio il dover tenere un discorso di fronte ad un pubblico.

Possiamo parlare invece di “Disturbo di panico” quando gli attacchi di panico si presentano in modo ricorrente (almeno due episodi), inaspettato (ovvero in assenza di situazioni esterne percepite come minacciose o temibili) e appaiono associati a preoccupazioni riguardo a possibili attacchi futuri e/o alle conseguenze negative di tali attacchi.

Di frequente la persona -nel tentativo di proteggersi dall’insorgenza di nuovi attacchi di panico- tende a modificare il proprio stile di vita evitando situazioni simili a quelle in cui gli attacchi si sono già manifestati ed escludendo contesti in cui potrebbe essere difficile allontanarsi o essere aiutati nell’eventualità di un attacco.

A titolo d’esempio spazi densamente frequentati come piazze e cinema, piuttosto che luoghi da cui possa essere complesso allontanarsi come mezzi pubblici, gallerie, strade a scorrimento veloce, ecc.

Per maggiori informazioni circa il Disturbo di Panico cliccare qui.

Nel mio studio di Albignasego, in qualità di Psicologa Psicoterapeuta, mi occupo di questa tipologia di problematiche di stampo ansioso. La psicoterapia, talvolta in abbinamento con un supporto di tipo farmacologico, può rappresentare un valido aiuto per comprendere il significato di quanto sta accadendo, intervenire sui sintomi e favorire un maggiore senso di controllo e di padronanza circa se stessi e le proprie reazioni.

Per maggiori informazioni sul tema dell’ansia e sulle possibilità di intervento che può offrire la psicoterapia invito alla lettura del mio e-Book “Ansia: conoscerla per gestirla“.

E-Book: “ANSIA: conoscerla per gestirla”

Dott.ssa Laura Bastianello Psicologa Psicoterapeuta Albignasego Padova