Avete mai riflettuto sulla differenza tra “preoccuparsi di qualcosa” ed “occuparsi di qualcosa”?
Ansia: piccoli obiettivi raggiungibili
Strategie di gestione dell’ansia Ho avuto l’opportunità di lavorare a lungo con gruppi di persone disoccupate. Spesso si trattava di
Ansia: i benefici della scrittura
Strategie di gestione dell’ansia C’è un periodo della vita, solitamente durante le scuole elementari, in cui molti bambini di ieri
Coronavirus: sei strategie per affrontare le restrizioni
Nell’articolo “Coronavirus: come impatta su di noi l’incertezza?” abbiamo parlato della dimensione del “controllo”, ovvero la necessità tipicamente umana di
Visualizzare scenari positivi: strategie di gestione dell’ansia
Cosa significa visualizzare? Come mai lo fanno anche gli sportivi? E cosa centra con le strategie di gestione dell’ansia? In